약보다 강력하다! 하루 100번 ‘발뒤꿈치 들기’가 만든 건강의 기적
약보다 강력하다! 하루 100번 ‘발뒤꿈치 들기’가 만든 건강의 기적 대한민국이 고령화 사회로 진입하면서 중장년층의 건강 관리에 대한 관심이 급격히 증가하고 있다. 단순한 장수보다 중요한 것은 건강한 삶을 유지하는 것이다. …
📲 유심 없이도 새 폰 쓴다! SKT ‘유심 재설정’ 전면 도입의 모든 것
🔍 유심 재설정 기술 도입 배경 💥 유심 대란 발생2025년 들어 해킹으로 인한 대규모 유심 정보 유출 사태가 발생하며 기존 유심의 보안 취약성에 대한 우려가 급증했다. 이로 인해 유심 …
🥩 식후 커피, 그냥 마셨다간 빈혈 올 수 있다? 철분 흡수 방해와 대안 음료 총정리
🥩 식후 커피, 그냥 마셨다간 빈혈 올 수 있다? 철분 흡수 방해와 대안 음료 총정리 🧬 철분 흡수 방해하는 식후 커피의 진실 고기를 먹고 나면 커피 한 잔으로 입가심하는 …
💰”사람이 최고의 이윤이다” 임상옥의 돈 철학, 지금도 통하는 이유
💰”사람이 최고의 이윤이다” 임상옥의 돈 철학, 지금도 통하는 이유 👶 임상옥의 성장 배경 📉 가세가 기운 집안 임상옥은 본래 역관 집안 출신이었다. 그러나 아버지의 큰 빚으로 인해 집안은 몰락했고, …
“하루 7000보만 걸어도 암 위험이 줄어든다?” 연구로 밝혀진 충격적 사실
“하루 7000보만 걸어도 암 위험이 줄어든다?” 연구로 밝혀진 충격적 사실 계획적인 운동보다 중요한 것이 있다. 바로 하루에 얼마나 많이, 꾸준히 움직였는가다. 최근 미국 국립보건원 산하 국립암연구소와 영국 옥스퍼드대 공동 …
🍽️ 건강식도 통풍의 주범? 의외로 피해야 할 5가지 식품 리스트
🍽️ 건강식도 통풍의 주범? 의외로 피해야 할 5가지 식품 리스트 💡 통풍이란 무엇인가? 통풍은 요산이 관절에 쌓여 염증을 일으키는 질환이다. 주로 엄지발가락 부위에 발생하며 극심한 통증을 동반한다. 이 질환은 …
등산 전 ‘이 주스’ 한 잔, 정말 근육통 줄일까? 과학이 말하는 놀라운 효과
등산 전 ‘이 주스’ 한 잔, 정말 근육통 줄일까? 과학이 말하는 놀라운 효과 운동 전 비트 주스 한 잔이 근육통을 줄이고 체력까지 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 …
하루 100번! 치매·혈압·뇌졸중까지 막는 기적의 운동 ‘발뒤꿈치 들기’
하루 100번! 치매·혈압·뇌졸중까지 막는 기적의 운동 ‘발뒤꿈치 들기’ 고령화 사회가 가속화되면서 건강 관리의 중요성이 커지고 있다. 그중에서도 특별한 장비 없이 집에서 손쉽게 실천할 수 있는 ‘발뒤꿈치 들기’ 운동이 주목받고 …
2분 만에 스니커즈 새것 변신! 세탁기 없이도 반짝이는 기적의 레시피
운동화를 새로 사는 대신, 집에 있는 재료만으로 단 2분 만에 깨끗하게 만들 수 있다면? 이 놀라운 레시피를 지금 소개한다. 👟 기존 세탁의 한계 🌀 세탁기 사용의 문제점 운동화를 세탁기에 넣으면 …
반찬통 냄새, 마트 안 가고 집에서 싹 잡는 비밀 무기들
반찬통 냄새, 마트 안 가고 집에서 싹 잡는 비밀 무기들 김치, 젓갈, 마늘이 들어간 반찬은 밥상에서는 환영받지만, 그 냄새가 반찬통에 남을 때는 얘기가 달라진다. 특히 플라스틱 용기의 경우 냄새를 …