술 마신 뒤 기억이 가물가물하다면? 알츠하이머병의 전조일지도 모릅니다
과도한 음주는 알츠하이머병의 발병과 진행을 가속화할 수 있는 중요한 요인으로 주목받고 있다. 알츠하이머병은 치매의 가장 흔한 원인으로, 전체 치매 사례 중 약 60~70%를 차지한다. 이 질병은 유전적 요인 외에도 …
건강
기억력 향상을 위한 10가지 효과적인 방법
건강과 기억력을 지키는 설탕 섭취 줄이기 Healthline의 연구에 따르면 설탕을 과다 섭취할 경우 인지 저하와 만성 질환 등의 건강 문제가 발생할 수 있다. 특히 설탕이 많은 식단은 단기 기억을 …
몸이 가장 좋아하는 물 마실 때, 언제일까?
물을 언제, 얼마나 마셔야 하는지 고민해 본 적이 있을 것이다. 물은 생명 유지에 필수적인 요소이며, 우리의 신체 기능을 최적화하는 데 중요한 역할을 한다. 하지만 물 섭취량과 그 기준은 개인마다 …