건강을 지키는 10가지 지혜
소노다소: 화를 적게 내고 많이 웃어라 스트레스를 적게 받기 위해서는 화를 줄이고 긍정적인 태도로 많은 웃음을 지니는 것이 중요하다. 웃음은 행복 호르몬인 엔도르핀을 분비시키고 마음의 평안을 준다. 소번다면: 고민을 …
목욕
기분전환을 위한 10가지 방법, 지금 바로 시작할 수 있는 일들!
우리는 종종 일상 속에서 스트레스와 피로를 느낀다. 이럴 때 간단하면서도 효과적인 기분전환 방법을 시도해보는 것은 큰 도움이 될 수 있다. 여기 소개할 10가지 방법은 일상 속에서 손쉽게 실천할 수 …