오메가3로 치매 예방, 얼마나 먹어야 효과적일까?
오메가3와 인지기능 개선 효과 연구 분당서울대병원 김기웅 교수팀이 40대 이상의 중장년층을 대상으로 오메가3 섭취와 인지기능 개선 효과에 대한 연구를 진행했다. 기존 연구들이 주로 심혈관계 질환 예방에 초점을 맞췄던 것과 …
집행기능
이 음식을 자주 먹으면 뇌 기능이 위험하다!
현대인의 식탁에서 빼놓을 수 없는 편리한 음식들. 하지만 너무 자주 먹으면 우리의 뇌 기능에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알고 있는가? 바로 ‘초가공식품’에 대한 이야기다. 초가공식품이란 무엇인가? 초가공식품이란 …