양치 전에 치실을 써야 하는 이유와 올바른 사용법
🔍 치실 사용 순서와 효과 2018년 이란 마슈하드의과대학 연구에 따르면, 치실 사용 순서가 구강 건강에 큰 영향을 미친다. 연구팀은 25명을 대상으로 치실 사용 전후의 치태와 불소 농도를 측정하였다. 이 …
충치예방
홍차의 놀라운 7가지 효능: 당신의 건강을 지키는 비밀
1. 항노화, 항산화 작용 홍차는 노화를 늦추고 세포를 보호하는 항산화 성분이 풍부하다. 항산화 효과는 노화를 촉진하는 유해 산소의 활동을 억제하여 몸을 보호하는데, 홍차에 포함된 카테킨과 폴리페놀 성분이 중요한 역할을 …