🖤 블랙커피, 건강의 동반자? 효능 6가지로 알아보기
블랙커피는 단순히 아침을 깨우는 음료가 아니다. 여러 연구를 통해 밝혀진 건강상의 이점들이 있다. 블랙커피의 효능을 두뇌부터 피부까지 영역별로 살펴보자. 🧠 두뇌 건강: 기억력과 감정에 영향을 미치다 하버드 공중보건대학 연구팀에 …
피부건강
피부 건강을 위협하는 나쁜 샤워 습관 6가지
샤워는 하루의 피로를 풀고 깨끗함을 유지하는 중요한 일상 습관이다. 하지만 잘못된 샤워 습관이 오히려 피부 건강을 해치고 문제를 유발할 수 있다. 다음은 흔히 저지르는 나쁜 샤워 습관 6가지와 이를 …
MZ세대 인기 다이어트 ‘올챙이물’ 치아씨드의 효과와 주의사항 완벽 분석
올챙이물의 정체와 유래 올챙이물은 치아씨드를 물에 담가놓으면 생기는 독특한 모습에서 비롯된 이름이다. 치아씨드는 물을 흡수해 10~12배 크기로 팽창하며, 이때 개구리 알을 연상시키는 비주얼을 가진다. 이러한 이유로 ‘올챙이물’이라는 별명을 얻게 …