젊음을 지키려면 피해야 할 4가지 습관
1. 가공식품 섭취 – 노화를 부르는 맛있는 유혹 가공식품은 우리 생활 속에서 쉽게 접할 수 있는 편리한 식품이지만, 지속적으로 섭취할 경우 노화의 속도를 앞당길 수 있다. 이는 가공식품에 첨가된 …
가공식품
세계보건기구(WHO)가 경고한 10대 불량식품과 건강 위험성
2005년 세계보건기구(WHO)는 현대인들이 자주 섭취하는 식품 중 건강에 해로운 ‘10대 불량식품’을 발표했다. 이 발표는 특히, 이런 식품들이 심혈관 질환, 암, 대사 질환 등 중대한 건강 문제를 일으킬 수 있다는 …