πŸ₯˜ μΆ”μš΄ 겨울, λœ¨λˆν•œ κ°μžνƒ• ν•œ κ·Έλ¦‡μ˜ λ§€λ ₯!

🍲 μ‹œλž˜κΈ° κ°μžνƒ•μ˜ λ§€λ ₯

겨울철 λŒ€ν‘œ μŒμ‹

κ°μžνƒ•μ€ μ–Όν°ν•˜κ³  λ”°λœ»ν•œ κ΅­λ¬Ό μš”λ¦¬λ‘œ κ²¨μšΈμ² μ— κ°€μž₯ μ‚¬λž‘λ°›λŠ” 메뉴 쀑 ν•˜λ‚˜λ‹€. 돼지 λ“±λΌˆμ™€ μ‹œλž˜κΈ°κ°€ μ–΄μš°λŸ¬μ Έ 깊고 ν’λΆ€ν•œ 맛을 μžλž‘ν•œλ‹€. μΆ”μš΄ 날씨에 속을 λ”°λœ»ν•˜κ²Œ λ°μ›Œμ£ΌλŠ” μŒμ‹μœΌλ‘œ μ œκ²©μ΄λ‹€.

건강에 쒋은 μ‹œλž˜κΈ°

μ‹œλž˜κΈ°λŠ” 무청을 말렀 λ§Œλ“  재료둜, μ†Œν™”μ— 도움을 μ£Όλ©° ν•΄μž₯μš©μœΌλ‘œλ„ μ ν•©ν•˜λ‹€. κ΅­μ΄λ‚˜ 볢음 μš”λ¦¬μ— ν™œμš©ν•˜κΈ° 쒋을 뿐만 μ•„λ‹ˆλΌ λ¦¬μ†Œν†  같은 μ„œμ–‘ μš”λ¦¬μ—λ„ μ–΄μšΈλ¦°λ‹€. μ˜μ–‘μ΄ ν’λΆ€ν•˜κ³  ν™œμš©λ„κ°€ 높은 μ‹μž¬λ£Œλ‹€.

κ°μžνƒ•μ˜ 문화적 λ°°κ²½

κ°μžνƒ•μ€ μ„œλ―Ό μŒμ‹μœΌλ‘œ λ°œμ „ν•˜λ©° λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ˜ μ‚Άκ³Ό μ• ν™˜μ„ μœ„λ‘œν•΄ μ€€ μŒμ‹μ΄λ‹€. 이름은 β€˜κ°μ €νƒ•β€™μ—μ„œ μœ λž˜λ˜μ—ˆλ‹€λŠ” 섀이 유λ ₯ν•˜λ©°, μ–‘λ°˜λ³΄λ‹€λŠ” μ„œλ―Όλ“€μ΄ 즐겨 먹던 μŒμ‹μœΌλ‘œ μ•Œλ €μ Έ μžˆλ‹€. 특히 돼지 λ“±λΌˆμ™€ 감자λ₯Ό ν‘Έμ§ν•˜κ²Œ λ„£μ–΄ λ§Œλ“  μš”λ¦¬κ°€ μ„œλ―Όλ“€ μ‚¬μ΄μ—μ„œ 인기λ₯Ό λŒμ—ˆλ‹€.


πŸ›’ 재료 μ€€λΉ„

돼지고기

λΌμ§€κ°ˆλΉ„(λ˜λŠ” 돼지 λ“±λΌˆ) 2kg
μž‘λ‚΄λ₯Ό μ—†μ• κ³  κ΅­λ¬Ό 맛을 ν’λΆ€ν•˜κ²Œ λ§Œλ“œλŠ” 핡심 μž¬λ£Œλ‹€.

μ‹œλž˜κΈ°

μ‹œλž˜κΈ° 1팩 (λ˜λŠ” μ–Όκ°ˆμ΄ 1단)
μ‹œλž˜κΈ°λŠ” κ°μžνƒ•μ˜ 맛을 μ’Œμš°ν•˜λŠ” μ€‘μš”ν•œ 재료둜, μ–Όκ°ˆμ΄λ‘œ λŒ€μ²΄ν•  μˆ˜λ„ μžˆλ‹€.

μ‹œλž˜κΈ° 양념

  • 된μž₯ 6큰술
  • κ³ μΆ”μž₯ 2큰술
  • λ‹€μ§„ 생강 1큰술
  • λ‹€μ§„ 마늘 3큰술
  • κ΅­κ°„μž₯ 3큰술
  • 고좧가루 4큰술
  • 윑수 1ꡭ자

ν–₯신채

ν†΅λ§ˆλŠ˜ 5개, 톡후좔 μ•½κ°„, μ–‘νŒŒ 1개, μ›”κ³„μˆ˜ 3~4μž₯, μ†Œμ£Ό 1/2μ»΅, 생강 3편, 파뿌리 12λŒ€

λΆ€μž¬λ£Œ

감자 3~4개, 깻잎 μ•½κ°„, μ½©λ‚˜λ¬Ό 1봉지, λŒ€νŒŒ 1λŒ€, 듀깻가루 3큰술


πŸ”ͺ μ€€λΉ„ 단계

λΌμ§€κ³ κΈ°μ˜ 핏물 제거

돼지고기λ₯Ό 찬물에 30λΆ„~1μ‹œκ°„ λ‹΄κ°€ 핏물을 μ œκ±°ν•œλ‹€. 이 과정은 κ΅­λ¬Ό 맛을 κΉ”λ”ν•˜κ²Œ ν•˜κΈ° μœ„ν•΄ κΌ­ ν•„μš”ν•˜λ‹€.

μ‹œλž˜κΈ° μ†μ§ˆ

  • 말린 μ‹œλž˜κΈ°λŠ” 찬물에 뢈린 ν›„ 깨끗이 μ”»κ³ , μ†ŒκΈˆλ¬Όμ—μ„œ μ‚Άμ•„ λœΈμ„ 듀인 ν›„ μ‚¬μš©ν•œλ‹€.
  • μ†μ§ˆλœ μ‹œλž˜κΈ°λŠ” κ°„λ‹¨νžˆ 물에 ν•œ 번 헹ꡬ어 λ°”λ‘œ μ‚¬μš©ν•œλ‹€.
  • μ–Όκ°ˆμ΄λ₯Ό μ‚¬μš©ν•  경우 μ†ŒκΈˆλ¬Όμ— 2~3λΆ„ 데친 ν›„ 찬물에 헹ꡬ어 κΌ­ μ§œμ„œ μ‚¬μš©ν•œλ‹€.

κ³ κΈ° μž‘λ‚΄ 제거

생강, μ›”κ³„μˆ˜, 톡후좔, μ†Œμ£Όλ₯Ό 넣은 물에 돼지고기λ₯Ό 10λΆ„κ°„ 데친 ν›„ 깨끗이 μ”»λŠ”λ‹€. μ΄λ ‡κ²Œ ν•˜λ©΄ μž‘λ‚΄κ°€ μ™„λ²½νžˆ μ œκ±°λœλ‹€.


🍡 윑수 μ€€λΉ„

  1. 큰 냄비에 λ¬Ό 6~7Lλ₯Ό λ„£κ³  μ€€λΉ„ν•œλ‹€.
  2. μ–‘νŒŒ, 생강, 마늘, λŒ€νŒŒ, 톡후좔 λ“± ν–₯신채λ₯Ό 2~3κ°€μ§€ μΆ”κ°€ν•œλ‹€.
  3. λšœκ»‘μ„ μ—΄κ³  끓이닀가 물이 끓기 μ‹œμž‘ν•˜λ©΄ μ€‘λΆˆμ—μ„œ μ•½ 1μ‹œκ°„ 30λΆ„ λ™μ•ˆ 끓인닀.

πŸ‘©β€πŸ³ 쑰리 κ³Όμ •

양념μž₯ μ€€λΉ„

된μž₯, κ³ μΆ”μž₯, λ‹€μ§„ 생강, λ‹€μ§„ 마늘, κ΅­κ°„μž₯, 고좧가루, 윑수λ₯Ό μ„žμ–΄ 양념μž₯을 λ§Œλ“ λ‹€. 미리 μ‹œλž˜κΈ°λ‚˜ μ–Όκ°ˆμ΄μ— 발라 μž¬μ›Œλ‘λ©΄ κΉŠμ€ 맛을 λ‚Ό 수 μžˆλ‹€.

윑수 κ±ΈλŸ¬λ‚΄κΈ°

κ³ κΈ°λ₯Ό 건져내고 λ©΄λ³΄μžκΈ°λ‚˜ μ±„λ°˜μœΌλ‘œ 윑수λ₯Ό 걸러 κΉ¨λ—ν•œ κ΅­λ¬Όκ³Ό κ³ κΈ°λ₯Ό μ€€λΉ„ν•œλ‹€.

κ°μžμ™€ μ±„μ†Œ λ„£κΈ°

μœ‘μˆ˜μ— κ³ κΈ°κ°€ μž κΈ°λ„λ‘ μƒμˆ˜λ₯Ό μΆ”κ°€ν•˜κ³ , 감자, μ–‘λ…λœ μ‹œλž˜κΈ°, λŒ€νŒŒ, 홍고좔λ₯Ό λ„£λŠ”λ‹€. μ€‘λΆˆμ—μ„œ μ•½ 20λΆ„ 이상 끓인닀.

마무리 κ°„ 쑰절

양념μž₯을 μΆ”κ°€ν•˜λ©° 간을 λ§žμΆ”κ³ , μ½©λ‚˜λ¬Ό, 깻잎, 듀깻가루λ₯Ό λ„£μ–΄ ν•œμ†Œλ” 더 끓인닀.


πŸ’‘ κ°μžνƒ•μ˜ 팁과 μ‘μš©

팁

  • λΌμ§€λΌˆμ˜ μž‘λ‚΄λ₯Ό ν™•μ‹€νžˆ μ œκ±°ν•΄μ•Ό ꡭ물이 κΉ”λ”ν•˜λ‹€.
  • 양념μž₯을 미리 λ§Œλ“€μ–΄ 재료λ₯Ό μž¬μ›Œλ‘λ©΄ λ”μš± κΉŠμ€ 맛을 즐길 수 μžˆλ‹€.

μ‘μš© μš”λ¦¬

  • 돼지 λ“±λΌˆ λŒ€μ‹  λΌμ§€κ°ˆλΉ„λ₯Ό μ‚¬μš©ν•˜λ©΄ 고기의 양이 λ§Žμ•„μ Έ ν‘Έμ§ν•œ 맛을 λŠλ‚„ 수 μžˆλ‹€.
  • μ‹œλž˜κΈ°κ°€ μ—†λ‹€λ©΄ μ–Όκ°ˆμ΄λ‘œ λŒ€μ²΄ν•˜μ—¬ 쑰리할 수 μžˆλ‹€.

πŸ₯£ λ§›μžˆλŠ” κ°μžνƒ• μ™„μ„±!

λœ¨λˆν•œ κ΅­λ¬Όκ³Ό ν‘Έμ§ν•œ μž¬λ£Œκ°€ μ–΄μš°λŸ¬μ§„ κ°μžνƒ•μ€ 겨울철 λͺΈμ„ λ”°λœ»ν•˜κ²Œ λ…Ήμ—¬μ£ΌλŠ” 졜고의 μŒμ‹μ΄λ‹€. 뼈 ν•΄μž₯κ΅­ μŠ€νƒ€μΌλ‘œ 1인뢄씩 λ‚˜λˆ„μ–΄ μ¦κΈ°κ±°λ‚˜, κ°€μ‘±κ³Ό ν•¨κ»˜ ν‘Έμ§ν•˜κ²Œ λ‚˜λˆŒ 수 μžˆλŠ” μš”λ¦¬λ‹€.

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이메일 μ£Όμ†ŒλŠ” κ³΅κ°œλ˜μ§€ μ•ŠμŠ΅λ‹ˆλ‹€. ν•„μˆ˜ ν•„λ“œλŠ” *둜 ν‘œμ‹œλ©λ‹ˆλ‹€

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