π² μλκΈ° κ°μνμ λ§€λ ₯
겨μΈμ² λν μμ
κ°μνμ μΌν°νκ³ λ°λ»ν κ΅λ¬Ό μλ¦¬λ‘ κ²¨μΈμ² μ κ°μ₯ μ¬λλ°λ λ©λ΄ μ€ νλλ€. λΌμ§ λ±λΌμ μλκΈ°κ° μ΄μ°λ¬μ Έ κΉκ³ νλΆν λ§μ μλνλ€. μΆμ΄ λ μ¨μ μμ λ°λ»νκ² λ°μμ£Όλ μμμΌλ‘ μ 격μ΄λ€.
건κ°μ μ’μ μλκΈ°
μλκΈ°λ 무μ²μ λ§λ € λ§λ μ¬λ£λ‘, μνμ λμμ μ£Όλ©° ν΄μ₯μ©μΌλ‘λ μ ν©νλ€. κ΅μ΄λ λ³Άμ μ리μ νμ©νκΈ° μ’μ λΏλ§ μλλΌ λ¦¬μν κ°μ μμ μ리μλ μ΄μΈλ¦°λ€. μμμ΄ νλΆνκ³ νμ©λκ° λμ μμ¬λ£λ€.
κ°μνμ λ¬Ένμ λ°°κ²½
κ°μνμ μλ―Ό μμμΌλ‘ λ°μ νλ©° λ§μ μ¬λλ€μ μΆκ³Ό μ νμ μλ‘ν΄ μ€ μμμ΄λ€. μ΄λ¦μ βκ°μ νβμμ μ λλμλ€λ μ€μ΄ μ λ ₯νλ©°, μλ°λ³΄λ€λ μλ―Όλ€μ΄ μ¦κ²¨ λ¨Ήλ μμμΌλ‘ μλ €μ Έ μλ€. νΉν λΌμ§ λ±λΌμ κ°μλ₯Ό νΈμ§νκ² λ£μ΄ λ§λ μλ¦¬κ° μλ―Όλ€ μ¬μ΄μμ μΈκΈ°λ₯Ό λμλ€.
π μ¬λ£ μ€λΉ
λΌμ§κ³ κΈ°
λΌμ§κ°λΉ(λλ λΌμ§ λ±λΌ) 2kg
μ‘λ΄λ₯Ό μμ κ³ κ΅λ¬Ό λ§μ νλΆνκ² λ§λλ ν΅μ¬ μ¬λ£λ€.
μλκΈ°
μλκΈ° 1ν© (λλ μΌκ°μ΄ 1λ¨)
μλκΈ°λ κ°μνμ λ§μ μ’μ°νλ μ€μν μ¬λ£λ‘, μΌκ°μ΄λ‘ λ체ν μλ μλ€.
μλκΈ° μλ
- λμ₯ 6ν°μ
- κ³ μΆμ₯ 2ν°μ
- λ€μ§ μκ° 1ν°μ
- λ€μ§ λ§λ 3ν°μ
- κ΅κ°μ₯ 3ν°μ
- κ³ μΆ§κ°λ£¨ 4ν°μ
- μ‘μ 1κ΅μ
ν₯μ μ±
ν΅λ§λ 5κ°, ν΅νμΆ μ½κ°, μν 1κ°, μκ³μ 3~4μ₯, μμ£Ό 1/2μ»΅, μκ° 3νΈ, νλΏλ¦¬ 12λ
λΆμ¬λ£
κ°μ 3~4κ°, κΉ»μ μ½κ°, 콩λλ¬Ό 1λ΄μ§, λν 1λ, λ€κΉ»κ°λ£¨ 3ν°μ
πͺ μ€λΉ λ¨κ³
λΌμ§κ³ κΈ°μ νλ¬Ό μ κ±°
λΌμ§κ³ κΈ°λ₯Ό μ°¬λ¬Όμ 30λΆ~1μκ° λ΄κ° νλ¬Όμ μ κ±°νλ€. μ΄ κ³Όμ μ κ΅λ¬Ό λ§μ κΉλνκ² νκΈ° μν΄ κΌ νμνλ€.
μλκΈ° μμ§
- λ§λ¦° μλκΈ°λ μ°¬λ¬Όμ λΆλ¦° ν κΉ¨λμ΄ μ»κ³ , μκΈλ¬Όμμ μΆμ λΈμ λ€μΈ ν μ¬μ©νλ€.
- μμ§λ μλκΈ°λ κ°λ¨ν λ¬Όμ ν λ² νΉκ΅¬μ΄ λ°λ‘ μ¬μ©νλ€.
- μΌκ°μ΄λ₯Ό μ¬μ©ν κ²½μ° μκΈλ¬Όμ 2~3λΆ λ°μΉ ν μ°¬λ¬Όμ νΉκ΅¬μ΄ κΌ μ§μ μ¬μ©νλ€.
κ³ κΈ° μ‘λ΄ μ κ±°
μκ°, μκ³μ, ν΅νμΆ, μμ£Όλ₯Ό λ£μ λ¬Όμ λΌμ§κ³ κΈ°λ₯Ό 10λΆκ° λ°μΉ ν κΉ¨λμ΄ μ»λλ€. μ΄λ κ² νλ©΄ μ‘λ΄κ° μλ²½ν μ κ±°λλ€.
π΅ μ‘μ μ€λΉ
- ν° λλΉμ λ¬Ό 6~7Lλ₯Ό λ£κ³ μ€λΉνλ€.
- μν, μκ°, λ§λ, λν, ν΅νμΆ λ± ν₯μ μ±λ₯Ό 2~3κ°μ§ μΆκ°νλ€.
- λκ»μ μ΄κ³ λμ΄λ€κ° λ¬Όμ΄ λκΈ° μμνλ©΄ μ€λΆμμ μ½ 1μκ° 30λΆ λμ λμΈλ€.
π©βπ³ 쑰리 κ³Όμ
μλ μ₯ μ€λΉ
λμ₯, κ³ μΆμ₯, λ€μ§ μκ°, λ€μ§ λ§λ, κ΅κ°μ₯, κ³ μΆ§κ°λ£¨, μ‘μλ₯Ό μμ΄ μλ μ₯μ λ§λ λ€. 미리 μλκΈ°λ μΌκ°μ΄μ λ°λΌ μ¬μλλ©΄ κΉμ λ§μ λΌ μ μλ€.
μ‘μ κ±Έλ¬λ΄κΈ°
κ³ κΈ°λ₯Ό κ±΄μ Έλ΄κ³ 면보μκΈ°λ μ±λ°μΌλ‘ μ‘μλ₯Ό κ±Έλ¬ κΉ¨λν κ΅λ¬Όκ³Ό κ³ κΈ°λ₯Ό μ€λΉνλ€.
κ°μμ μ±μ λ£κΈ°
μ‘μμ κ³ κΈ°κ° μ κΈ°λλ‘ μμλ₯Ό μΆκ°νκ³ , κ°μ, μλ λ μλκΈ°, λν, νκ³ μΆλ₯Ό λ£λλ€. μ€λΆμμ μ½ 20λΆ μ΄μ λμΈλ€.
λ§λ¬΄λ¦¬ κ° μ‘°μ
μλ μ₯μ μΆκ°νλ©° κ°μ λ§μΆκ³ , 콩λλ¬Ό, κΉ»μ, λ€κΉ»κ°λ£¨λ₯Ό λ£μ΄ νμλ λ λμΈλ€.
π‘ κ°μνμ νκ³Ό μμ©
ν
- λΌμ§λΌμ μ‘λ΄λ₯Ό νμ€ν μ κ±°ν΄μΌ κ΅λ¬Όμ΄ κΉλνλ€.
- μλ μ₯μ 미리 λ§λ€μ΄ μ¬λ£λ₯Ό μ¬μλλ©΄ λμ± κΉμ λ§μ μ¦κΈΈ μ μλ€.
μμ© μ리
- λΌμ§ λ±λΌ λμ λΌμ§κ°λΉλ₯Ό μ¬μ©νλ©΄ κ³ κΈ°μ μμ΄ λ§μμ Έ νΈμ§ν λ§μ λλ μ μλ€.
- μλκΈ°κ° μλ€λ©΄ μΌκ°μ΄λ‘ λ체νμ¬ μ‘°λ¦¬ν μ μλ€.
π₯£ λ§μλ κ°μν μμ±!
λ¨λν κ΅λ¬Όκ³Ό νΈμ§ν μ¬λ£κ° μ΄μ°λ¬μ§ κ°μνμ 겨μΈμ² λͺΈμ λ°λ»νκ² λ Ήμ¬μ£Όλ μ΅κ³ μ μμμ΄λ€. λΌ ν΄μ₯κ΅ μ€νμΌλ‘ 1μΈλΆμ© λλμ΄ μ¦κΈ°κ±°λ, κ°μ‘±κ³Ό ν¨κ» νΈμ§νκ² λλ μ μλ μ리λ€.