🔥 걱정을 허하지 말라 – 생각이 만드는 감전의 덫

💭 우리의 생각

우리의 삶 속에서 끊임없이 떠오르는 질문들이 있다.

• 이게 뭔가?
  때로는 상황이 이해되지 않는다. 지금 내가 어디에 있는지, 올바른 길을 가고 있는지 확신이 서지 않는다.
• 잘 살아가고 있는가?
  스스로에게 묻는다. 남들보다 뒤처진 것은 아닌지, 내가 가는 길이 맞는지 불안하다.

왜 나에게만 이런 일이 일어나는가?
어떤 어려움이든, 유독 내게만 집중되는 듯한 느낌이 든다. 계속해서 반복되는 문제들이 끝없이 따라붙는다.

• 나에게만 오는 고통처럼 느껴진다.
• 다른 사람들은 이런 상황을 겪지 않는 것처럼 보인다.

그러나 이것은 단순한 착각일 뿐이다.

---

⚡ 고압전기 – 위험을 만드는 요소

지하철을 타다 보면 ‘고압전기 감전주의’라는 경고문을 본 적이 있을 것이다.
하지만 어떤 것은 감전의 위험이 있고, 어떤 것은 아무런 영향을 받지 않는다.

🚨 위험 요소

• 낚시대
• 헬륨 풍선

🕊️ 문제없는 존재 – 참새

• 전깃줄 위에 앉아 있어도 감전되지 않는다.

그렇다면 차이는 무엇일까?

---

⚖️ 차이 – 감전되는 것과 감전되지 않는 것

• 공통점: 낚시대도, 풍선도, 참새도 전깃줄 근처에 있다.
• 차이점: 참새는 두 발로 전선을 밟고 있을 뿐, 전기가 통과할 경로가 없다.
• 반면, 사람이 지상에 서서 전선을 만지면?
  • 내 몸을 통해 전기가 통과하면서 감전된다.

이것은 단순한 물리 법칙이지만, 생각과 걱정의 원리에도 똑같이 적용된다.

---

🏃 실행 – 전류가 통과하지 못하도록

우리가 감전되지 않으려면 어떻게 해야 할까?

1. 그 위에 있으라.
   • 문제를 내려다보라. 객관적인 시선으로 본다면 그저 ‘그럴 수도 있는 일’이 된다.
2. 내 몸을 통과하게 두지 말라.
   • 걱정과 두려움이 내 마음을 장악하게 두지 말라.

전기가 통과하는 순간 감전이 일어나듯, 걱정을 내 안으로 허락하는 순간 우리는 무너진다.

---

🤯 생각의 문제 – 생각이 현실을 만든다

인간의 뇌는 생각하는 대로 반응한다.

• “등이 가렵다”라고 생각하면?
  • 실제로 가려운 느낌이 든다.
• “컨디션이 나빠진 것 같다”라고 말하면?
  • 몸이 무거워지고 감기에 걸릴 것 같은 기분이 든다.
• “이러다 몸살 나겠다”라고 하면?
  • 결국 아프게 된다.

고통과 불안은 외부에서 오는 것이 아니다.
우리가 스스로 만들어내고, 스스로 당하는 것이다.

이것은 자진납세다. 불필요한 세금을 내듯, 걱정을 스스로 초래한다.

---

🚫 걱정거리 – 진짜 걱정할 것이 있는가?

세상의 모든 일은 걱정거리가 될 수 있다.

그러나 실질적으로 걱정해야 할 일은 **단 4%**뿐이다.
나머지 96%는 걱정한다고 해결되지 않거나, 애초에 문제조차 아닌 것들이다.

• 진짜 걱정해야 할 일조차, 걱정한다고 해결되지 않는다.
• 행동이 필요하다.

걱정을 위한 걱정은 금물이다.
움직이고 해결하면 되는 일이다.