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🏆 24세의 전설, 그러나 KO 패배

조지 포먼은 24세에 40연승 무패 행진을 기록하며 세계 최고의 권투선수로 군림했다. 그의 이름은 권투계에서 빛나는 별이었다. 하지만 그의 전성기는 무하마드 알리와의 경기에서 KO 패배로 막을 내렸다.
이 경기로 알리는 전설적인 승리자로 기억되었으나, 포먼은 정신적 충격과 잇따른 패배로 결국 28세라는 이른 나이에 은퇴했다.

🏫 체육관과 아이들을 위한 헌신

은퇴 후, 포먼은 흑인 청소년들이 범죄에 빠지는 현실을 목격하며 큰 안타까움을 느꼈다. 그는 아이들에게 운동을 통해 더 나은 삶을 선물하고자 체육관을 열어 무상으로 개방했다.
그러나 운영비 부족으로 체육관은 문을 닫아야 했고, 그의 꿈은 한순간에 무너졌다.

🔄 45세, 다시 링으로 돌아오다

포먼은 체육관 운영 실패 후 다시 링에 서기로 결심했다. 그러나 체육위원회는 그의 나이가 많다는 이유로 경기를 승인하지 않았다. 이에 포먼은 단호히 말했다.
“내가 재기하려는 이유는 아이들 때문이다. 나를 바라보는 아이들에게 생명, 자유, 행복이 이루어진다는 것을 보여 주고 싶다.”
이 강한 의지로 포먼은 마침내 경기에 출전할 기회를 얻었다.

🥇 불가능을 가능으로 만든 확신

1994년, 포먼은 45세의 나이로 29세의 챔피언 마이클 무어와 맞섰다. 모두가 불가능하다고 했던 경기는 포먼의 승리로 끝났고, 그는 세계 챔피언의 자리에 올랐다.
이 놀라운 재기의 힘은 아이들을 향한 사랑과 자신의 확신에서 비롯되었다.

❤️ 사랑, 행복의 근원

포먼의 이야기는 블레즈 파스칼의 말처럼 사랑 자체가 행복이라는 진리를 상기시킨다. “사랑한다는 그 자체 속에서 행복을 느낄 수 있기 때문에 사랑하는 것이다.”

상용한자 1800자 (다~등)

다 : 多(많을 다), 茶(차 다)
단 : 丹(붉을 단), 但(다만 단), 單(홑 단), 短(짧을 단), 端(바를 단), 旦(아침 단), 段(구분 단), 壇(단 단), 檀(박달나무 단), 斷(끊을 단), 團(둥글 단)
달 : 達(통달할 달)
담 : 談(말씀 담), 淡(묽을 담), 擔(멜 담)
답 : 答(대답할 답), 畓(논 답), 踏(밟을 답)
당 : 堂(집 당), 當(당할 당), 唐(당나라 당), 糖(사탕 당), 黨(무리 당)
대 : 大(큰 대), 代(대신할 대), 待(기다릴 대), 對(대답할 대), 帶(띠 대), 臺(대 대), 貸(빌릴 대), 隊(떼 대)
덕 : 德(덕 덕=悳)
도 : 刀(칼 도), 到(이를 도), 度(법도 도), 道(길 도), 島(섬 도), 徒(무리 도), 都(도읍 도), 圖(그림 도), 倒(넘어질 도), 挑(휠 도), 桃(복숭아나무 도), 跳(뛸 도), 逃(달아날 도), 渡(건널 도), 陶(질그릇 도), 途(길 도), 稻(벼 도), 導(이끌 도), 盜(훔칠 도), 塗(진흙 도)
독 : 讀(읽을 독), 獨(홀로 독), 毒(독 독), 督(살펴볼 독), 篤(도타울 독)
돈 : 豚(돼지 돈), 敦(도타울 돈)
돌 : 突(갑자기 돌)
동 : 同(한가지 동), 洞(골짜기 동), 童(아이 동), 冬(겨울 동), 東(동녘 동), 動(움직일 동), 銅(구리 동), 凍(얼 동)
두 : 斗(말 두), 豆(콩 두), 頭(머리 두)
둔 : 鈍(무딜 둔), 屯(진칠 둔)
득 : 得(얻을 득)
등 : 等(가지런할 등), 登(오를 등), 燈(등잔 등), 騰(오를 등)

기도/나태주

내가 외로운 사람이라면

나보다 더 외로운 사람을

생각하게 하여 주옵소서

​

내가 추운 사람이라면

나보다 더 추운 사람을

생각하게 하여 주옵소서

​

내가 가난한 사람이라면

나보다 더 가난한 사람을

생각하게 하여 주옵소서

​

더욱이나 내가 비천한 사람이라면

나보다 더 비천한 사람을

생각하게 하여 주옵소서

​

그리하여 때때로

스스로 묻고

스스로 대답하게 하여 주옵소서

​

나는 지금 어디에 와 있는가?

나는 지금 어디로 향해 가고 있는가?

나는 지금 무엇을 보고 있는가?

나는 지금 무엇을 꿈꾸고 있는가?

🧠 신우파(New Right)의 정의와 이념

신우파(New Right)의 등장
신우파는 1980년대 영국과 미국에서 등장한 정치적 이념이다. 당시 영국의 마거릿 대처 정부와 미국의 로널드 레이건 행정부가 이 기조를 주도하며 세계적으로 확산되었다.

이념적 배경
신우파는 신자유주의와 신보수주의의 융합으로, 두 가지 주요 이념을 기반으로 한다.

1. 신자유주의(New Freedom)
   • 전통적 자유주의 가치를 계승했다.
   • 개인주의와 제한적인 정부, 자유시장을 강조한다.
2. 신보수주의(Neo-conservatism)
   • 사회적, 종교적, 도덕적 보수주의에 기초하여 질서와 권위를 중시한다.
   • 작은 정부와 시장기구를 지향하며 인위적 평등을 배제하고 재산권을 우선시한다.

🌍 신우파의 확산

국가별 차이

• 영국과 미국
  1980년대에 주요 정책 기조로 자리 잡았다.
• 기타 국가들
  오스트레일리아, 크로아티아, 프랑스, 독일, 네덜란드, 뉴질랜드, 루마니아, 한국 등에서 각기 다른 방식으로 전개되었다.

한국에서의 신우파 등장

• 2000년대 중반 진보 세력 독주를 견제하려는 움직임으로 나타났다.
• 기존 우파의 부패 이미지를 극복하고자 뉴라이트 운동이 활성화되었다.

🇰🇷 한국에서의 신우파 운동

뉴라이트 운동의 시작

• 2004년경부터 본격화되었다.
• 기존 보수의 한계를 극복하려는 시도로 등장했다.
• 주요 단체로는 뉴라이트 전국연합(자유주의연대), 뉴라이트 네트워크, 선진화정책운동 등이 있다.

대표 인사 및 사건

1. 자유주의연대 출범 (2002년)
   • 운동권 출신 인사들이 주도하며 보수 개혁을 목표로 했다.
2. 박효종 교수의 바른사회시민회의 (2002년)
   • 교과서포럼 출범 및 건국절 논란을 촉발시켰다.
3. 김형석 독립기념관장 임명 논란
   • 뉴라이트의 역사관이 재조명되며 친일 논란이 불거졌다.

🌑 신우파의 쇠퇴와 논란

이명박 정부 이후 쇠퇴

• 정치적 출세를 노린 인사들로 인해 보수 개혁의 순수성이 상실되었다.
• 보수 쇄신 체계 확립에도 실패하며 영향력을 잃었다.

‘친일’ 논란

• 2019년 출간된 《반일 종족주의》로 인해 ‘뉴라이트=친일’이라는 낙인이 찍혔다.

건국절 논란

• 대한민국 건국 시점을 두고 1948년 8월 15일과 1919년 임시정부 수립 사이의 논란이 심화되었다.
• 뉴라이트의 건국절 제안으로 사회적 갈등이 증폭되었다.

현재

• 정치적 변질과 논란으로 신우파는 쇠퇴했으나, 역사적 논쟁과 이념적 논의의 한 축으로 여전히 존재감을 유지하고 있다.

You Only Improve by Doing: Why Action Beats Observation

In any field, experience comes from doing, not watching. The difference between progress and stagnation lies in active involvement. This lesson becomes crystal clear when comparing two contrasting examples: a doctor and a nurse, or a technician and an assistant.

Consider a doctor with just one year of experience. Despite their short tenure, they focus on surgeries every day. Each case they handle—no matter how challenging—becomes a stepping stone for improvement. Their hands grow steady, their judgment sharper. They improve the more they practice. On the other hand, a nurse with 10 years of experience remains in the same place. For years, they observe surgeries and hand over instruments, yet they never develop the skills to perform surgery themselves. Watching alone does not bring growth; doing does.

The same applies to manual labor, like installing a door. A skilled technician spends years actively honing their craft. With each door they install, they gain experience, learning how to perfect angles, balance weight, and secure fittings. Over time, they become a master in their trade. Meanwhile, an assistant works alongside the technician but only hands over tools and screws when asked. Years pass, but their skill level remains the same. Without hands-on experience, they still can not install a single door.

This principle applies to life itself. Improvement comes from direct experience. You can not understand the sun rising in the morning by simply reading about it or glancing at photos. You need to feel its warmth, see its light with your own eyes, and experience it physically. The same goes for evening sunsets or any other activity that requires skill. To truly grow and develop, you must actively engage with your hands, feet, and mind.

You do not improve by watching others or reading instructions; you improve by doing. Growth comes from trying, failing, and trying again. Action transforms potential into expertise. The path to mastery begins the moment you start doing, not observing.

You Only Improve by Doing
Difference

• Doctor with 1 Year of Experience
  • Focuses on surgeries
  • Improves the more they practice
• Nurse with 10 Years of Experience
  • Only observes and hands tools
  • Never learns to perform surgery

Installing a Door

• Technician
  • Gains continuous experience
  • Becomes increasingly skilled over time
• Assistant
  • Only hands tools and screws when asked
  • Cannot install a door even after 10 years

You Improve by Doing

• Experience
  • Watch the sun rise in the morning
  • Experience it physically yourself
  • Watch the sun set in the evening
• To Improve Your Skills
  • Don’t just watch with your eyes
  • You need to try it with your hands and feet

보는 눈, 삶의 품격을 결정한다

세상은 무수한 장면으로 가득 차 있다. 누군가는 같은 풍경 속에서도 남다른 아름다움을 발견하고, 또 누군가는 평범함 속에서 특별함을 찾아낸다. 이를 가능하게 하는 것이 바로 ‘안목’이다.

안목은 단순히 사전을 넘어서, 사물을 보고 분별하는 견식 이상의 의미를 지닌다. 이는 단순히 멋진 걸 감상하는 능력을 넘어, 어디서 무엇을 보아야 진정한 아름다움을 발견할 수 있는지 아는 눈을 말한다. 흔히 우리는 사람의 수준을 가늠할 때 “보는 눈이 높다” 혹은 “낮다”라는 표현을 사용한다. 이는 곧 ‘아는 만큼 보인다’는 말과도 일맥상통한다.

안목의 눈높이는 그 사람의 내면을 비추는 거울이자, 평가의 중요한 기준이 된다. 단순히 보는 것에 그치지 않고, 사물과 상황, 그리고 타인의 말과 행동 속에서 깊이를 발견하는 능력은 곧 사색의 힘에서 비롯된다. 지식만으로는 부족하다. 되새김질하며 곰곰이 생각하고, 주어진 상황과 타인의 언행을 곱씹는 과정이 필수적이다.

안목은 단순히 개인의 취향을 넘어선다. 이는 세상의 변화와 타인의 말에 쉽게 휩쓸리지 않게 하는 방패와도 같다. 흔들리지 않고 중심을 잡을 수 있는 힘을 제공하며, 나아가 자신만의 멋을 창조할 수 있는 능력을 길러준다.

‘보는 눈’은 누구에게나 열려 있다. 그것을 열고 닫는 열쇠는 스스로의 사색과 깊이 있는 내면에 달려 있다. 안목은 단순히 타고나는 것이 아니라, 의식적인 노력과 지속적인 관찰을 통해 발전시킬 수 있는 소중한 자산이다.

결국 보는 눈을 가진다는 것은 단순히 아름다움을 찾아내는 것에 그치지 않는다. 그것은 곧 삶의 품격을 결정짓는 중요한 요소다. 오늘부터라도 내면의 시야를 넓히는 작업을 시작해보는 것은 어떨까?

🔍 연구 배경

호주 그리피스대학교의 레너트 비어만 교수팀은 영국 스포츠 의학 저널에 신체활동과 기대수명 사이의 연관성을 밝힌 연구 결과를 발표했다. 이 연구는 미국 40세 이상 국민의 신체활동 데이터를 기반으로, 신체활동량이 기대수명에 어떤 영향을 미치는지를 예측했다. 사용된 데이터는 다음과 같다.

• 2003~2006년 미국 국민 건강·영양 조사 데이터
• 2017년 국립보건통계센터 사망자 데이터
• 2019년 인구조사국 데이터

이를 통해 연구팀은 신체활동과 기대수명 간의 구체적인 정량적 관계를 확인하는 데 성공했다.

⚖️ 신체활동과 기대수명

분석 내용

신체활동이 부족할 경우 조기 사망이나 심장질환과 같은 질병 위험이 높아진다는 것은 이미 잘 알려져 있다. 하지만 이번 연구는 신체활동량이 부족하면 기대수명이 얼마나 줄어드는지를 정량적으로 분석했다.

예측 모델

연구팀은 40대 이상 국민을 신체 활동량에 따라 4개 그룹으로 나누었다.

• 상위 25%는 시속 4.8㎞로 매일 160분 이상 걷는 사람들로 분류되었다.
• 하위 25%는 하루 50분 이하로 걷는 사람들로 설정되었다.

각 그룹의 기대수명을 비교함으로써 신체활동량 증가가 수명에 미치는 영향을 구체적으로 예측할 수 있었다.

📊 연구 결과

상위 그룹의 기대수명

매일 160분 이상 걷는 상위 25% 그룹의 기대수명은 78.6세에서 84세로 약 5.4년 증가하는 것으로 나타났다.

하위 그룹의 변화

하루 50분 이하로 걷는 하위 25% 그룹이 신체활동량을 하루 160분으로 늘릴 경우, 기대수명이 최대 10.9년 증가할 수 있었다.

하루 1시간 증가의 효과

특히, 하위 그룹에서 하루 걷는 시간을 1시간만 추가해도 기대수명이 약 376분(6시간 16분) 증가하는 효과가 있었다.

🌱 시사점

신체활동 증진의 중요성

개인 및 인구 수준에서 신체활동 증진은 수명을 연장할 뿐만 아니라 삶의 질을 높이는 데도 큰 역할을 한다. 이 연구는 신체활동의 사회적 가치를 다시 한번 강조한다.

환경 조성의 필요성

걷기를 장려할 수 있는 환경 조성도 중요한 과제다. 이를 위해 다음과 같은 방안이 필요하다.

• 걷기 좋은 동네 설계: 보행자 중심의 인프라 구축.
• 녹지 공간 확대: 공원과 산책로 조성.
• 신체활동 장려 교통수단 도입: 자전거 도로와 대중교통 연계 강화.

연구 한계

이번 연구는 관찰 연구로, 신체활동과 기대수명 간의 직접적인 인과 관계를 규명하지는 못했다. 또한, 다양한 요인들이 결과에 영향을 미칠 수 있음을 감안해야 한다.