나를 이겨내기 위한 10가지 지혜 – 더 나은 나로 거듭나기 위한 길

스스로의 한계를 넘어서고자 하는 마음은 누구나 가지고 있다. 하지만 실제로 행동에 옮기고 꾸준히 지켜나가기란 쉽지 않다. 여기, 나를 이겨내기 위한 10가지 지혜가 있다. 이 지혜들을 통해 자신을 새롭게 다잡고, 보다 당당하고 성장하는 삶을 살아가도록 하자.


1. 어떻든 해보겠다고 말하고 행동하라

포기하고 싶은 순간이 오더라도 일단 해보겠다고 말하고 행동하는 것이 중요하다. 다소 어려운 도전이라도 긍정적인 마음가짐을 통해 시작할 수 있다면, 성취의 길에 한 걸음 다가선 것이다.


2. 나에게 손해가 되더라도 상대에게 이익이 되면 기꺼이 해보라

상대방의 이익을 위해 내 이익을 잠시 내려놓는 자세는 관계의 깊이를 더하고, 결과적으로는 자신에게도 유익이 된다. 작은 희생이지만, 이타적인 마음가짐이 가져다주는 긍정적인 변화는 크다.


3. 빨리 인정받지 못한다고 포기하지 말라

아무리 노력해도 결과가 바로 나타나지 않을 수 있다. 하지만 꾸준히 지속한다면 결국에는 인정받게 된다. 인내와 끈기로 스스로의 가치를 증명해보자.


4. 라이벌이 있다고 주춤하지 말라. 그는 정신적 파트너다

라이벌은 경쟁자가 아닌 함께 성장할 수 있는 파트너이다. 라이벌의 존재를 부담으로 느끼기보다는 자신을 더욱 발전시키기 위한 원동력으로 삼는 것이 필요하다.


5. 내가 남의 실패에 무관심하듯 남도 나의 실패에 무관심하다는 것을 알라

자신의 실패를 지나치게 두려워하지 말자. 사람들은 남의 실패에 큰 관심이 없다. 나 또한 타인의 실패를 크게 신경 쓰지 않듯, 다른 이들도 나의 실패에 무관심하다. 이러한 사실을 인지하고 실패를 두려워하지 않는 것이 중요하다.


6. 자신의 약점을 알고 교정하라

나의 약점을 제대로 파악하고 이를 개선하려는 의지는 성장의 필수 요소이다. 약점이 있다고 피하거나 숨기는 것이 아니라 이를 개선하려고 노력할 때 진정한 성장이 가능하다.


7. 자신을 멋지고 당당한 배역을 맡은 주인공으로 여겨라

자신을 중요한 주인공으로 생각하며 살아가라. 자신의 가치를 스스로 높게 평가하는 사람은 자연스레 당당하고 멋진 모습을 보여준다.


8. 내가 중요하다는 생각에서 벗어나 남을 중요하게 여겨라

다른 사람의 중요성에 가치를 두는 삶의 자세는 진정한 인간관계를 형성하는 데 큰 도움이 된다. 나만 중요한 것이 아니라 남을 배려하고 존중할 때 진정한 성장과 행복이 찾아온다.


9. 작게 시작하라

모든 큰 일은 작은 시작에서 출발한다. 처음부터 큰 목표를 세우기보다는 작게 시작하여 성취감을 쌓아가며 성장하는 것이 더 지속 가능하다.


10. 승리자를 흉내내라. 곧 몸에 배이게 될 것이다

성공적인 사람들의 행동과 습관을 모방하는 것도 좋은 방법이다. 좋은 습관은 반복할수록 몸에 배게 되고, 점차 나도 그러한 습관을 가지게 될 것이다.


이러한 지혜를 통해 자신을 극복하고 한층 더 성장하는 삶을 향해 나아가자.

행복과 성공, 두 마리 토끼를 잡는 4가지 방법

성공과 행복의 관계

성공과 행복에 대한 이야기는 자기계발서에서 흔히 볼 수 있는 주제이다. 서점마다 넘쳐나는 이러한 책들은 모두 그럴듯하게 보이지만, 때때로 지나치게 많은 것을 요구하여 오히려 무리한 목표를 설정하게 하기도 한다. 하버드 대학의 행복전문가 Shawn Achor는 “행복과 성공을 동시에 잡는 방법”에 대해 연구하며, 행복이 성공에 얼마나 중요한 요소인지 강조한다.


1. 행복해야 성공한다

일반적으로 우리는 성공해야 행복할 수 있다고 생각한다. 예를 들어, “시험에 합격하면 행복할 것이다,” “살을 빼면 더 행복해질 것이다,” “승진하면 삶이 더 만족스러울 것이다”와 같은 생각들이다. 그러나 연구 결과에 따르면, 행복해야 성공할 가능성이 높아진다고 한다. 미국의 한 회사에서 진행된 연구에서, 지적 능력이나 기술보다 긍정적인 자세를 가진 직원이 더 좋은 실적을 내는 것으로 나타났다. 결국, 긍정적인 마음가짐과 행복한 마음이 성공으로 가는 지름길이 될 수 있는 것이다.


2. 문제를 도전 과제로 생각하라

스트레스를 받는 상황에서 우리는 보통 이를 문제로 인식하게 된다. 예를 들어, 금융위기 이후 많은 은행원이 극심한 스트레스를 경험했는데, 이때 행복을 찾으려는 사람들은 어려움을 현실로 받아들이고 긍정적으로 대처하려고 노력했다. 닥친 문제를 단순히 위협으로 보지 않고 극복해야 할 도전 과제로 바라보는 태도가 필요하다. 이를 통해 현실에 대한 긍정적인 대응이 가능해지고, 문제를 넘어설 수 있는 힘이 생긴다.


3. 먼저 베풀어라

사회적으로 베푸는 사람들은 장기적으로 더 큰 이익을 얻게 된다. 펜실베니아 와튼스쿨의 Adam Grant 교수에 따르면, 상위 25%의 이타적인 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 2년 내 승진할 확률이 40% 높고, 더 행복한 삶을 살고 있다. 성공을 위해서는 경쟁만이 아니라, 타인에게 먼저 도움을 주고 베푸는 자세가 필요하다. 베풂이 결국 자신에게 긍정적인 결과로 돌아오게 된다.


4. 일상에서 행복한 일을 만들어라

행복은 작은 것에서 온다. 큰 성취나 거대한 목표를 이루었을 때만 느낄 수 있는 것이 아니라, 일상 속의 작은 순간들에서 행복을 찾아야 한다. 매일 양치를 깨끗하게 하는 사소한 일, 주변 친구들에게 감사의 마음을 전하는 것 같은 소소한 행복이 일상의 행복을 만들어 간다. 이렇게 일상의 작은 행복을 소중히 여기면 미래의 행복도 자연스럽게 따라오게 된다.

결국, 현재의 행복이 미래의 성공과 행복을 위한 첫걸음이다. 지금 당장 행복해지는 것이 무엇보다 중요하다.

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